– अपनी सुविधा के अनुसार इस मुद्रा को दोहराएं। – ध्यान रहे कि इस मुद्रा में अपनी आंखों को बंद रखें और मन को शांत रखने की कोशिश करें। Wo
– अपनी सुविधा के अनुसार इस मुद्रा को दोहराएं। – ध्यान रहे कि इस मुद्रा में अपनी आंखों को बंद रखें और मन को शांत रखने की कोशिश करें। Wo