Details, Fiction and चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं

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– अपनी सुविधा के अनुसार इस मुद्रा को दोहराएं।

– ध्यान रहे कि इस मुद्रा में अपनी आंखों को बंद रखें और मन को शांत रखने की कोशिश करें।

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चेहरे की चमक को वापस लाने के लिए नारियल का तेल एक दम बेस्ट है। दरअसल, नारियल का तेल मॉइश्चराइजर की तरह काम करता है। नारियल का तेल आपकी त्वचा को ठंडक देता है और हल्के-फुलके घाव को दूर करने में भी मदद करता है। साथ ही ये त्वचा पर बढ़ती उम्र के प्रभाव को भी कम करता है। फिश ऑयल कैप्सूल कब खाना चाहिए

इसलिए रात में चेहरा धोने के बाद जैतून के तेल को अपने चेहरे में सामान्य रूप से लगाएं न सिर्फ चेहरे में बल्कि गर्दन व पीछे वाली गर्दन भी लगाएं। जिससे आपको एक सूत गोरापन वह चमक मिले।chehre par glow kaise laye

इस तेल को आप रोज रात को सोने से पहले यूज कर सकते है।

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दोस्तों कहते हैं ना की, जब जागो तभी सवेरा तो अब भी देरी नहीं हुई हैं. आज हम

आप अपने चेहरे में चमक लाने के लिए गाजर का उपयोग कर सकते हैं। वैसे भी गाजर के फायदे स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत अधिक होते हैं। क्‍योंकि इसमें पोषक तत्‍वों की अच्छी मात्रा होती है। यह आपकी त्‍वचा स्‍वास्‍थ्‍य को भी बढ़ावा दे सकती है। गाजर में बीटा कैरोटीन, विटामिन ए और एंटीऑक्‍सीडेंट की उच्‍च मात्रा होती है। ये सभी आपकी त्‍वचा से विषाक्‍त पदार्थों को दूर करके अंदर से स्‍वस्‍थ्‍य बनाते हैं। इसके अलावा यह सूर्य से होने वाली क्षति से भी त्‍वचा की रक्षा करते हैं। नियमित रूप से गाजर का उपभोग कर समय से पहले उम्र बढ़ने के संकेतों झुर्रीयों आदि को भी रोकते हैं। गाजर के अलावा आप त्‍वचा को स्‍वस्‍थ्‍य रखने के लिए शकरकंद और याम आदि का भी उपभोग कर सकते हैं।

इसको खाने से चेहरे पर निखार आता हैं और त्वचा को नर्म-मुलायम, झुर्रियों को दूर रखता है तथा लम्बे समय तक चेहरा जवां दिखता हैं.

साथ ही ये आपके चेहरे के दाग भी दूर कर सकता है

यह रूखी त्वचा की समस्या को दूर करता है

लेकिन एक बात का विशेष ध्यान रखे कि किसी भी नुस्खे को अपनाने से पहले पैच टेस्ट जरुर कर लें here और किसी भी तरह की समस्या होने पर अपने डॉक्टर कि सलाह जरुर लें